Управление образования г. Якутска

Известный инструктор центра йоги "Сфера" (Санкт-Петербург) Игорь Олесов в гостях у Детского (подросткового) Центра г. Якутск

          13 октября 2013 г. в образцовом детском фольклорном ансамбле "Одун" Детского (подросткового) Центра г.Якутск прошло занятие и мастер-класс по пилатесу, опорной йоге и йогалатесу.

          Занятие и мастер-класс провел известный преподаватель, инструктор крупнейшего в России центра йоги "Сфера" (г.Санкт-Петербург) Игорь Олесов.

          Игорь Олесов более 17 лет профессионально занимается единоборствами, цирковым искусством, йогой, оздоровительной гимнастикой, лечебной физкультурой, массажом. Игорь Олесов имеет высшее медицинское и высшее философское образования и специальное образование по лечебной физкультуре. Он является сертифицированным тренером, инструктором-методистом по направлениям: методика Пилатеса, оздоровительная физкультура. Стаж работы инструктором порядка 10 лет, лечебной физкультуры, восстановительного, реабилитационного фитнеса - более 3 лет (восстановление, коррекция нарушений опорно-двигательной системы, параличи).

          На занятии воспитанники ансамбля "Одун" под управлением инструктора делали упражнения по "йогалатесу" - по авторской программе работы с телом Игоря Олесова, с использованием методик йоги и пилатеса. Данные упражнения широко используются для подготовки танцоров и спортсменов.

          Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки). Пилатес, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Упражнения пилатес очень многоплановы и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения. Движения по пилатесу мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Большинство упражнений дети делали с использованием эластичной ленты (резины). Использование резины позволяет более эргономично расположить тело в пространстве. Помогает дозировано подойти к нагрузке, изменяя длину рычага и безопасно отработать и закрепить технический навык. Результат проявляется в более уверенном и более эргономичном выполнении большинства видов физических нагрузок. Детям очень понравились необычные упражнения.

          В благодарность за проведенное занятие и мастер-класс воспитанники показали Игорю Олесову танцевальный номер, подарили книгу о Якутии и шумовой музыкальный инструмент, сделанный своими руками. Детский (подростковый) Центр, коллектив образцового детского фольклорного ансамбля "Одун" и клуб многодетных семей "Кэнчээри" выражают Игорю Олесову искренние слова благодарности за проведение занятия по йоге с нашими детьми. Мы уверены в том, что Ваша жизненная позиция и усилия сделают наш мир прекраснее, светлее и добрее! Желаем Вам творческих успехов, счастья, добра и мира! Пусть все то, добро, которое Вы делаете для людей, приумножается и возвращается к Вам!

Образцовый детский фольклорный ансамбль "Одун"

и клуб многодетных семей "Кэнчээри"